¿Jugo verde antes de hacer ejercicio?

DannyLP
muy buen día a todos, quiero empezar a hacer ejercicio por las mañanas pero mi duda es que puedo desayunar antes de hacer el ejercicio? puede ser un jugo verde y cuanto debo esperar para hacer ejercicio?
Mi idea es hacer yoga y algunas planchas ya que por mis rodillas yo no puedo hacer rutinas muy pesadas, de ante mano gracias por sus respuestas
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