¿Porque esté mito del agua con azúcar en el después del deporte?

Las agujetas no desaparecen por arte de magia con remedios caseros. Por tanto beber la mezcla de agua con azúcar para disolver los cristales de lactato inexistentes carece de sentido. Además, las personas con la enfermedad deMcArdle también padecen agujetas y sin embargo no producen lactato.

La glucosa sería la solución si las agujetas fueran un problema energético, pero si ése fuera el motivo, el dolor se produciría durante el ejercicio, no al cabo de uno o dos días

Para que desaparezcan cuanto antes, se debe realizar la misma actividad física que las ocasionó, aunque de forma suave; de esta manera aumenta el riego sanguíneo en la zona afectada, lo que facilita el lavado de metabolitos y productos de desecho mitigando el dolor
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