¿Que deporte de contacto me recomendarian?

Deseo practicar una pero no se cual elegir, cual seria las mas efectiva, es decir mas completa. Tengo entendido que las MMA tienen un poco de cada una pero no me termina de convencer. Seria mejor practicar un poco de todo o enfocarme solo en una?, opiniones por favor.
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¿Y usted es? ...y tu edad :)
EllaEl
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