¿Que piensan, no se como lidiar con esto y necesito desahogarme?

Hace unos 7 u 8 meses me termino para ese entonces mi... (en realidad no fuimos nada formal pero tuvimos algo que duro un poco mas de un año, ambos fuimos exclusivamente uno para el otro). Me dolio muchisimo pq Llevaba enamorada de esa persona desde hace años y se dio pero no de la forma en que queria y acepte pq era lo que habia y no queria que se alejara (pinche conformista yo :c ), en resumen lo que tuvimos no fue algo bonito. Agradezco que se haya acabado. Al principio del duelo fue dificil, me autoestima se fue al piso, lloraba un monton me sentia un juguete alguien de relajo etc (ya no pienso en eso ahora), para ese entonces lo deje de seguir de mis rrss, borre absolutamente todo (conoci a un chico pero no concretamos nada porque no queria pasar por otra situacion similar a lo que paso etc) pero La cuestion es que ha pasado tanto tiempo y en estos meses he bloqueado todo recuerdo todo pensamiento que tengo de nosotros, evito hablar de él, evito mencionarlo, ver sus cosas, todo lo relacionado. Una vez una amiga me pregunto sobre el y yo simplemente reaccione molestandome y cambie el tema (y asi me ha pasado todo este tiempo), ayer tenia que hacer un mandado precisamente a unas casas de su casa y por supuesto no fui, ME DIO PANICO/TERROR de solo pensar en la. posibilidad de encontrarmelo (me ha pasado que tengo que pasar ajuro cerca de su casa pero camino. rapido mirando o volteando a otro lado, cabe destacar que desde ese tiempo no lo he visto). Le comente esto a una amiga, y me dijo: "Osea que eso lo vas a tener hasta que no aceptes cosas de que lo amas de que te da temor verlo". quede indignada a eso porque yo no lo quiero, no puedo querer a alguien que claramente y evidentemente no me quiere y no. me quiso. Me molesta, yo solo quiero que me de amnesia con todo lo relacionado a el, trato de actuar y pensar que jamas existio en mi vida y siempre pasa algo que derrumba aquello.
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