¿Como quitar una obsesión por una mujer?

Hola, bueno quiero cerrar un ciclo en mi vida, es un ciclo que me esta matando, me enamore perdidamente de una mujer de mi trabajo, al punto que estoy obsecionado y lo reconozco, ella me rechazo cuando me le declare, me aleje de ella y ella me busco y me dijo que aun tenia oportunidades, tal vez queria que le rogara, me dio esperanzas y yo hice lo maximo que pude para conquistarla pero ahora mismo estoy en un punto donde ya me harte, no dejo de pensar en ella, cualquier cosa que hago me recuerda a ella, pienso en como encontrarla en el trabajo, siempre que la veo hablamos horas y para ser sincero creo que ella ya perdio el poco interes que tenia en mi gracias a que he sido un obsecionado y la he presionado para que deje a su novio y que salgamos...
Es horrible este sentimiento ya quiero dejar todo a un lado, ya me da igual si no es mi novia o si lo es, estoy enfermo de obsecion, en las fiestas solo pienso en ella, sueño con ella, me despierto pensando como atraer su atencion nuevamente, como volver a salir con ella. Incluso he pensado dejar mi trabajo para olvidarla definitivamente pero se que no es la mejor opción, llevo 3 meses asi y esto me carcome el cerebro ya no hago ejercicio, me desgasto mentalmente, siento que nada tiene sentido si no estoy con ella, antes me mandaba mensajes y me llamaba y ahora ya no lo hace porque supongo ya la hostigue.
Tengo muy poca inteligencia emocional ya que rara vez me enamoro ademas de que no soy muy social con mujeres, solo quiero regresar al punto donde me daba igual tener una pareja, sacarla de mi mente totalmente y recuperar mi estabilidad emocional, me es muy dificil dejar de pensar en ella.
Por favor recomiendenme que hacer, ni siquiera es amor lo que siento, estoy encaprichado, no puedo pensar con claridad. Si alguien ha pasado por este tipo de cosas me comprenderá. Disculpen por ser tan redundante pero no se como explicar los momentos de frustración que he pasado desde hace meses.
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