¿Me lié con mi mejor amigo y no sé que hacer?

Resulta que estuve en una relación toxica y la terminé hace poco. Durante la misma me apoyé en un compañero que se convirtio en mi compinche, eramos carne y uña, estudiando lo mismo salimos a bailar fui a su casa, nos contamos todo. Cuestión que post cortar todo con él chico con el que andaba fuí a la casa de mi amigo cercano y dormí con él (Fue mi primera vez) ;en ese momento el me aclaro que era solo sexo y yo estaba de acuerdo, tenía curiosidad, es un caballero y sentía que lo quería bastante pero como amigo. Luego de eso me empecé a enamorar y me dijo que no sentía lo mismo pero que quería conservar nuestra amistad. Me aleje y el me da mi espacio, no quiero hablarle porque lo siento muy a flor de piel, stalkee a la ex y al parecer volvió con ella lo cual me destrozo. No sé que hacer yo tengo esperanzas o ganas de estar con el pero no pienso meterme si él ya tiene una relación además me dijo que no quería nada. Se siente feo dejar morir estos sentimientos por mantener nuestra amistad y me da miedo hablar porque no quiero lastimarme, enterarme de cosas que me lastimen. También temo perderlo por no hablarle por un tiempo prolongado. Siento queno quiero sacarle de mi vida (Pasamos lindos momentos ) pero veo doloroso y muy dificl tratar de mantener esa amistad que teníamos.
Me da verguenza que me la paso en casa llorando por esto, me siento tonta y me da miedo espantarlo
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