¿Como puedo subir mi autoestima?

Anónimo
Cuando tenia 13 en la escuela todos me rechazaban y cuando intentaba hablarles no les gustaba de lo que les hablaba o trataba de contarles algo que me paso y no les daba gracia y me hacian sentir mal, me dejaban sola, era nueva y nunca hice amigos en los 5 años que pase.. Ahi comenzo todo, ahora no tengo temas de conversacion con la gente, siento que no les gustara lo que se me ocurre decir y a veces intento hablar pero me pongo muy seria y por eso mismo creo que no fluye la conversacion, porque no sonrio ni nada y la gente se siente incomoda :( necesito consejos de como volver a tener autoestima y poder hablar con la gente.. Ya he intentado muchas cosas pero nada funciona y me estoy comenzando a deprimir...
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