¿Quiero dejar de ser una persona controladora ayudaa?

Anónimo
Quiero dejar de controlar a mi pareja, y vivir tranquila pero siento la necesidad constante de saber donde está que hace y con quien a cada un rato, me gustaría ser diferente y dejar de ser tan impulsiva a veces que si demora en contestar siento la necesidad de mandarle mensaje tras otro y mirando el celular para que responda no me puedo concentrar en otra cosa cuando pasa eso, necesito consejos para dejar de ser impulsiva y controladora.
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