¿Como puedo hacer ejercicio si todo el tiempo estoy casando?

Anónimo
trabajo de 9 am a 7 pm ya se que diran que hay mucho tiempo libre entre la mañana y noche pero lo que pasa es que en la mañana estoy con sueño a full quiero dormir un poco mas y cuando regreso de mi trabajo sinceramente no quiero tocar las pesas el trabajo que tengo es sumamente agotador pero no me ayuda a bajar de peso
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