¿Qué hago para dejar de ser agresiva con mi novio?

¿Que hago para dejar de pelear con el? Cuando algo me molesta o aveces cuando veo que me quiere celar me descontrolo y yo lo unico que hago es humillarlo o pisotearlo pues es lo unico con lo que me puedo desquitar con el cuando me enoja por ejemple peñiscandole, arañandolo o golpeandolo y despues me arrepiento de haberle hecho eso... Aveces parezco bipolar por lo que cambio de humor cada dia, un dia estoy muy bien cariñosa con el y al otro dia le estoy pegando por algo que me haga molestar y es por estupideces que peleamos como cuando el me contradice y su terquedad me molesta mucho y me hago oidos sordos cuando me llega a insultar pero igual me daña bueno ambos nos dañamos el porque me maltrata psicologicamente y yo fisicamente... Las mayoria de las peleas comienzan por mi culpa porque el esta tranquilo y yo de un momento a otro se me entra el diablo y discutimos por cosas que el hace que me desagrade y no se da cuenta porque asi es su forma de ser aveces se comporta inmaduro y me da cólera, hemos terminado y vuelto varias veces y nose que hacer... Las peleas ya son muy frecuentes y pues se puede decir que la relación ya se ha vuelto muy toxica los dos lo reconocemos y cuando terminamos estamos sufriendo porque nos amamos, el me pide siempre que cambie yo reconozco que es mi culpa que inicie las peleas pero ya no quiero pelear más me duele y todo por mis malditos celos, por mi mentalidad perversa, por no comprenderlo y por ser muy posesiva con el y caprichosa me he vuelto toxica 😭 Este es el ultimo intento para cambiar se que puedo hacerlo pero aconsejemee... Ya no quiero pelear mas con el :c necesito que me ayuden a no ser asi tan conflictiva, ayudenme porfavor :(
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