¿Como puedo mejorar? Que me recomiendan?

Hola, lo que pasa es que soy una chica muy insegura de si misma, tengo pareja y tenemos ya casi 8 años juntos, pero yo siempre he tenido problemas de auto estima y seguridad desde toda mi vida, y lo que me pasa es que me esta afectando mucho, por que me siento menos que cualquier mujer, siento que en cualquier momento alguna chica le puede gustar a mi novio, siempre pienso así mal, por ejemplo el sábado tuvo una fiesta, el es muy sociable y en fotos yo mire que había mujeres, y después mire como se hicieron amigos en redes sociales, y me pasan muchas cosas por la mente, siento que no valgo osea que si aparece una mujer no hay nada bueno que yo tenga para que el siempre me elija a mi :(
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  • Vaya linda sí es problema grave y de prestarle bastante atención porque de esa manera no vives, el primer paso ya lo diste y es admitirlo lo cual no es fácil y querer hacer algo al respecto para que te ayudes no solo en tu relación sino en todas las demás cosas en tu vida.

    podrías empezar por guiarte con libros de autoayuda, aunque mucha gente menosprecie esos libros la verdad es que algunos están hechos por personas que estudian el comportamiento y las emociones humanas y te enseña a equilibrarlas. De esto te recomiendo a Walter riso tiene varios libros, y lo segundo que te puedo decir es que busques hacer un proyecto tu misma o tomar clases de algo que te guste, por qué te digo esto? Pues generalmente la baja autoestima te hace sentir que no vales, que no puedes hacer ninguna cosa o al menos no mejor que nadie a tu alrededor, cumplir metas, terminar proyectos, cultivarte como persona te ayudará a sentirte realizada y poco a poco a apreciarte en el mismo nivel que los demás, puedes empezar con algo pequeño y así poco a poco.

    Ah y super importante, evita a toda costa los pensamientos negativos!!! Ten en cuenta que los primeros en decir «no puedo» somos nosotros mismos, enseña a tu mente a pensar diferente ya que es como si crearamos patrones en nuestra manera de pensar frente a ciertas situaciones y todo parece un círculo vicioso, por ejemplo, cuando ves a una chica con tu novio quizá lo primero que empiezas a pensar es «ella es más linda» «mi novio me va a dejar» «no sé por qué está conmigo» etc etc y así hasta que se agranda todo eso en ti. Así que intenta cambiar eso, apenas te des cuenta que piensas algo feo de ti misma de que no puedes o algo así, Di lo contrario, «si puedo» «soy bonita» «mi novio me ama» etc. puede que tardes en sentir lo positivo pero poco a poco va ir teniendo impacto en tu manera de hacer y sentir las cosas. Por último!! no enfoques este cambio sólo en tu relación, enfocalo en ti!!! y en toda tu vida.

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Más Util de Ellos

  • No te mal estimes tu misma piensa que tu vales igual que las otras chicas.

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Preguntas Sugeridas

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  • Yo también tengo problemas de autoestima. No te preocupes. Tú no vales más ni menos que esas chicas. Vales lo mismo. Si piensas que tu novio te va a poner los cuernos eso es problema de él, no tuyo ¿vale? Nunca te compares con nadie porque nadie es como tú. Besos.

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  • Tienes que ir al psicologo ayuda mucho, yo fui por casi 1 año y los cambios son radicales.

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