¿Cómo subir mi autoestima efectivamente?

Anónimo
Hola, he intentado todas las maneras más sigo teniendo una autoestima por los suelos, también he hecho la técnica del espejo y cuando ya me siento mejor llega una situación que me quita toda esa confianza
Soy mujer y suelo compararme mucho, las personas suelen preferir a otra persona antes que a mi
agradebería su ayuda gracias
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