¿Qué hacen para tranquilizarse cuando se sienten extremadamente ansiosos?

Arjuna u
Mañana tengo un examen profesional de grado y solamente tengo 10 minutos para exponer todo mi trabajo, lo cual es prácticamente nada de tiempo, y despue las preguntas que me harán hasta que queden satisfechos.
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Examen aprobado por unanimidad después de sufrir de 9 a 10:45 :)
¿Qué hacen para tranquilizarse cuando se sienten extremadamente ansiosos?
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