¿Son de los que se duermen a los 5 min de caer en la cama o de los que pasan horas pensando despiert@s?

DriadadelBosque
Yo soy de las que pasan horas y horas despierta pensando en mil cosas y dándole mil vueltas a todo... De qué tipo sois vosotros? Conocéis algún método para desconectar la mente y dejar de pensar?
A mi me recomendaron concentrarme en la respiración, centrar mis sentidos en eso, como entraba dentro de mi, el sonido que producía al entrar... Algo ayuda jajaja
Me duermo a los 5 min
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Paso horas despiert@
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¿Y usted es? ...y tu edad :)
EllaEl
¿Son de los que se duermen a los 5 min de caer en la cama o de los que pasan horas pensando despiert@s?
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