¿Alguien sabe como ejercitar mejor la memoria onírica (memoria de los sueños)?

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Preguntas Sugeridas

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Ellas Dijeron 0

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Ellos Dijeron 3

  • Yo siempre anoto todos mis sueños en una libreta y trato de descifrarlos cuando este mas despierto como si fuera un juego.

    Esta actividad y la meditación me permitio controlar mis sueños

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  • Los sueños se dan en la fase REM, que es la más profunda e importante para el cuerpo, así que para poder llegar a ella el cuerpo necesita de 90 minutos aproximados, si quieres recordar en esa parte, lo más eficiente es enfocarte en recordar y tomar agua antes de dormir, así al querer ir al baño podrás estar fresco de esas memorias, y se podrán repetir según las veces que tu cuerpo lo requiera (ir al baño), personalmente yo no recuerdo en su mayoría de veces mis sueños ni por que este apenas despertando.

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    • Sobre la memoria onírica, aquí es donde si puedes recordarlo, podrás identificar la conexión con aspectos más profundos, ya que en la etapa del sueño no hay hechos principales, me llama la atención lo modificable que pueden ser.

  • Yo no sé

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