¿Chicas como se sienten cuando estan en mesntruación AYUDA?

Anónimo
Escribo porque siempre que estoy en esos días me ahogo en el dolor, fisico y me siento tan trsite y molesta a la vez. No se cuan normal esto sea, pero me frustro. Por cualquier cosa lloro o discuto. Inclusive, esos días trato de evitar el contacto social porque se que puedo decir o hacer cosas que luego me arrepienta.

Cuan normal o comun es esto? Que les funciona a uds?
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