¿Cómo evitar comerse la cabeza 😰?

Aineles
Resulta que últimamente siempre me estoy comiendo la cabeza (agobiarme) por cualquier cosa. Se que es verdad que ya venía de pequeña, pero ahora es más frecuente y se que eso no es vida porque me no me deja la cabeza.

Ejemplo: ¿Habres suspendido? ¿Aprobaré el examen? ¿Le gustare al chico que me gusta?

¿Que podría hacer para mejor mis pensamientos?
¿Cómo evitar comerse la cabeza 😰?
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