¿Como puedo ganar masa muscular en los brazos si soy muy delgado?

SantosAj
Antes iba al gimnasio y hacia pesas , gane masa muscular, pero no tenia abdominales , así que adelgace para conseguir abdominales, pero ahora quiero ganar masa muscular SOLO en los brazos ya que no quiero perder los abdominales , que tipo de ejercicio debería hacer?
¿Como puedo ganar masa muscular en los brazos si soy muy delgado?
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