¿Que tanto daño me hizo este tiempo sin ir al gym?

PATDnFOB
hola, fui estuve yendo al gym por 4 meses y todo bien, con un entrenador buena alimentacion y todo lo optimo nos enfocamos en fuerza cosa que no estoy muy definido , la cosa es que por motivos de estudio (Se venian los examenes finales y otras cosas) deje de ir 1 mes al gym y en ese tiempo empeze a tomar cerveza y a comer mucha comida chatarra, que tanto daño creen que me habra hecho esos exesos durantre ese tiempo
¿Que tanto daño me hizo este tiempo sin ir al gym?
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