¿Cómo entrenar el cuerpo para tener sexo?

A mi chico y a mi nos encanta practicar posturas nuevas pero al día siguiente yo siempre acabo con dolor en el cuerpo, la espalda, el costado... Qué ejercicios puedo hacer para que no tenga dolores al siguiente día? Y para ser más flexible?


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Más Util de Ellos

  • mira lo más practico son ejercicios cardios, osea todo lo que sea abdominales, sentadillas, eso aumenta mucho la circulación y resistencia, obviamente mucha elongación estira piernas pantorrillas hace lagartijas para la espalda. estira los hombros lo más simple, lo que si trata de hacerlo bien para no lastimarte y que después te quede doliendo el cuerpo por la elongación

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  • As, practicado yoga?
    Bueno o primero es cada mañana que pase eso realizar un pequeño estiramiento como dices tu cuello :
    Mueve la cabeza en círculos de derecha a izquierda, y de izquierda o aderecha ambos con una repetibilidad de 15 veces y cambias eso Aslo 4 veces X lado.
    La espalda tienes que hacer un pequeño ejercicio de estiramiento inclinándose hacia atrás después, con las manos en la cintura y después hacia adelante pero bajas te diré como si hicieras una posición sexual pero trata de estirarte hasta donde soportes el dolor

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  • mucha elongacion! todos los dias. te va a ayudar

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  • para aguantar-cardio
    para pocisiones-yoga
    para fuerza-barras o escalones
    saludos linda

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