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¿Qué me recomiendan comer para agrandar mis gluteos o pompas y bajar la panza?


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Más Util de Ellos

  • Para sacar trasero lo mejor es hacer sentadillas con pesas, con un peso con el que puedas hacer 3 series de 8 repeticiones cada una y comer proteína para que crezcan los glúteos luego del ejercicio...

    Para bajar de peso en general, porque no se puede perder peso localizado, dicen que es bueno tomar té verde, pero nada como el ejercicio cardiovascular... y eso de que haciendo abdominales se pierde panza es MENTiRA, solo es un mito muy popular entre la gente.

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Más Util de Ellas

  • La dieta en sí no es lo que te va a dar mejores gluteos sino el ejercicio. Pero sí, obviamente comer sano. Poco lipidos, proteinas e hidratos de carbono.
    Lo mejor, es comenzar gimnacio y rutina fitness y te vas a la nutricionista para que diga que comer segun tus actividades

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 1

  • Mas que comer, te recomiendo hacer una rutina de ejercicios.
    Abdominales para la panza
    Y para los glúteos hay varios que se hace estando recostada. Sino, también en las máquinas de ejercicio lo puedes hacer

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Ellas Dijeron 2

  • Yo logré eso con el gimnasio, no hay ninguna dieta que te haga perder peso en un solo lugar, adelgazas en general o no, yo solo logre tonificar panza y levantar cola con el gimnasio. No es necesario que vayas a máquinas o cosas pesadas, que tal baile o cardio?

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  • Echate crema humectante en los gluteos para agrandarlos, tambien haz ejercicio ... yo me echo crema humectante en los senos y con el tiempo me han crecido...

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