anuncio

¿Hace tiempo que no publico, pero necesito ayuda, URGENTE¡¡¡?

Hace unas semanas entré a lo que es mi último semestre de la carrera, ha pasado muy poco tiempo, y ya estoy comenzando a sentir mucho estrés y presion, no me habia sucedido esto desde hace algunos años. Me desvelo muy seguido y poco es el tiempo que tengo para descansar.
Saben algun consejo o recomendación para restaurar energias, o relajarme de una manera profunda de una forma rapida?


0|1
3|10

Más Util de Ellas

  • Si estás estresado, prueba a hacer alguna actividad que te guste y te relaje... si puedes permitirte unas vacaciones, date ese caprichito, aunque sea unos pocos días. Cuando estoy en época de exámenes, lo que mejor me viene para relajarme es estar sola y tranquilizarme, haciendo cosas que me gustan, como por ejemplo tumbarme y escuchar música, o echarme una siestecita reparadora. Sé que a veces es muy estresado estar en una carrera, en mi caso estoy en bachillerato y a veces veo que se me va todo cuesta arriba, con los trabajos y los exámenes... igual no es éste el mejor de los consejos, pero deberías relajarte haciendo cosas que te agradan y sean, sobre todo, relajantes para restaurar energías. Y no consumas bebidas energéticas, eso te llega a estresar más y no restaura energía. Tranquilízate, es normal que estés estresado... ánimo, vive la vida y sé feliz :)

    0|1
    0|0
    • 3mes

      Esque mis vacaciones ya terminaron y desde la primera semana vamos con todo

    • Mostrar Todo
    • 3mes

      Otro problema que tengo, son los compañeros con los que estoy éste semestre,
      Son unos tarados y cretinos

    • 3mes

      Siempre hay burros en todas las clases, necios que están ahí para calentar las sillas jajaja. También tengo experiencia en eso. Lo que hay que hacer es seguirles el rollo y seguir con la gente que te caiga bien, tus buenas amistades, pasarlo bien y relajarse.

Más Util de Ellos

  • Te marcas espacios para vos mismo?
    Es decir. Te relajas y te das tu tiempo. ?
    Si lo haces. Te recomiendo un buen baño para el estres y que tomes un té asi relajas tu cuerpo. ..

    No te olvides de medir bien tus tiempos. Y siempre utiliza la variacion con la cafeina si es que la usas.

    0|0
    0|0
    • 3mes

      Ese es uno de mis problemas. Muchas veces no tengo tiempo para mi

    • Mostrar Todo
    • 3mes

      Me llevo mejor con los que eran mis compañeros en los semestres anteriores, con ellos si salgo a fiestas y todo

      Ayer por fin pude descansar y dormir

    • 3mes

      Perfecto hombre!!! Y asi es como debe ser. Si logras mas espacios en vos mismo. Vas a tener mayor probabilidad de alcanzar tus objetivos 😉

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellas Dijeron 2

  • Eso me paso igual a mi lo ultimo siempre es lo mas pesado.
    Te recomiendo que no te saltes las comidas ni los desayunos. El no alimentarte bien también te perjudica.
    A mi me funcionaba en ese entonces bañarme con agua caliente y un té (de esos que te relajan) o leche tibia.
    No te recomiendo que te automediques sinformación te llegas a sentir muy cansado. Si te cuesta conciliar el sueño acude a un médico para que te recete algo. Algo que me paso a mi ya a lo ultimo para entregar mi tesina y algunos proyectos finales fue el insomnio., no quise ir al médico así que opte por un naturista y que me recetó unas gotas para eso y me resultaron muy buenas. Tomarte de ves en cuando una monster o alguna bebida energética ayuda, pero no lo hagas seguido.
    Espero haberte ayudado.

    0|1
    0|0
  • Salir a correr... Mis hermanos, me acuerdo cuando estaban con tensión por finales, salian a correr. A veces a las 4 de la mañana... El deporte siempre ayuda a relajar

    0|1
    0|0

Ellos Dijeron 9

  • Para restaurar energeias come bien, no comas alimentos altos en grasa o fritos ya que eso te hará sentirte mucho más cansado, la verdad dudo que tengas iniciativa para practicar un deporte osea a esto me refiero con que le das más importancia a otras cosas que al deporte por lo tanto no te recomiendo salir a correr sólo, por que? por que te estresaras más ya que no creo que te guste así que trata de buscar algún deporte en equipo algo no profesional sino para divertirte
    Lleva a tus sobrinos, hermanos, primos etc a jugar juntos ya que para tener energías es necesario la actividad física y una buena alimentación, aparte de que eliminarias el estres.
    Bueno eso es lo que haría yo que no le doy mucha importancia al estudio (solo las calificaciones), Pero si eres una persona que se toma muy enserio las calificaciones, la escuela y todo eso... te recomendaría que trates de disminuir el estres pero le sigas dando duro a la escuela al cabo ya terminarás tu carrera.
    Cuando termines, trabajes y te paguen podrás ir a cualquier parte del mundo a descanzar
    Toma lo como un esfuerzo que valdrá la pena.

    0|1
    0|0
  • Es dificil responder a eso Victor, porque mi mejor consejo para ti es meditar, pero meditar no es algo que decides hacer en momentos de emergencia. Mi consejo es apartarte. Decidete y habla profundamente contigo mismo para poner un PARO e irte a algun lugar, playa piscina o montaña a pasarte un dia de descanso. Pero debes hacer esto honestamente para que luego no te reclames que pierdes el tiempo. Debes hacerlo a consciencia de que es en realidad por tus estudios, para tener mejor energia. Nada de alchool ni nada, un viaje de tranquilidad de un dia o medio dia solo para eso.

    0|1
    0|0
  • Tomate un tiempo 1 hora por lo menos en la cual solo quédate echado o sentado lo que mas cómodo te parezca, pero no pienses en nada, puedes escuchar música durante ese momento pero solo concéntrate en la canción, no pienses en nada mas eso mata el estrés por un rato y al mismo tiempo se recarga algo las baterías, también podrías ver una serie cómica como los simpson, malcom o algo así, la risa hará que tus músculos liberan tensiones, y cada vez que se contraen y se relajan y te sentirás mas aliviado.
    Pero de ley tienes que tomarte un tiempo para ti por mas corto que sea, el estrés puede causar graves daños en la salud, no esperes que te den remedios milagrosos que te hagan efecto en segundos el recuperarse del cansancio toma un tiempo considerable.
    Recuerda que sólo tú tienes el control de tu vida, es lógico que haya presiones, que tengas compromisos y estrés, pero de ti depende tomar la vida con más tranquilidad y hacer que ésta sea sumamente positiva y productiva.

    0|1
    0|0
  • Siempre me pasa ;-;
    Intenta no llevarle mucho el apunte a eso y relajate siempre que tengas tiempo
    Esto traerá muchas ganas de no hacer nada, si o sí no se puede hacer pasar esto rápido..
    Bueno, no sé, a mi siempre me funciona :/
    Espero que me hayas entendido y que te ayude de algo :D

    0|1
    0|0
  • Primer lugar para hablar de una carrera tienes que estar en la universidad.
    De lo contrario solo es un programa de formacion no profesional asi que la exigencia es diferente.
    Y se nota que tienes mucho tiempo libre para publicar en esta pagina asi que el problema esta en organizar lo que haces.

    0|1
    0|0
    • 3mes

      La ppublicación la hice mientras recibía unos PDF

      La carrera que llevo es Tecnólogo, se asemeja a una licenciatura pero se enfoca más a lo técnico

  • No le hagas caso al amargado de favre

    0|1
    0|0
  • a lo mejor no es lo mas apropiado, pero a mi me relaja mucho la marihuana, fuma, escucha música y duerme un rato y veras como te sentiras despues...

    0|1
    0|0
  • Estoy en las mismas. Pues yo lo que hice fume fumarme un churro de mota diario esta semana y ya me siento mas tranquilo que pase lo que tenga que pasar.

    0|0
    0|0
    • 3mes

      hahahahahahaha, no yo si fumo cannabis me pongo muy fiestero, eso lo reservo para otra ocasion

  • Solo disfrútalo por que quedras regresar a ese ultimo semestre de tu vida escolar, así sera hasta el final...

    0|0
    0|0
Cargando…