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¿Como puedo bajar de peso si mido 165?

como puedo bajar de peso si mido 165?bueno mandenle que mi cuerpo es asi maso menos no tantoo pero bue xD.
EL tema es que me gustaria tener el vientre plano es lo unico que no me gusta de mi cuerpo.
PODER MOSTRAR MI OMBLIGOOO xD jajajajaja.
A mi me gusta comer y hay dias en que me pongo bueno me controlo y despues ando comiendo un alfajor y tomando te :v
aiuudaaa


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Más Util de Ellos

  • No hagas caso a los que dicen que hacer abdominales, no saben nada...
    -Toma té verde, he leído que acelera el metabolismo.
    -Come mas en el dia que en la noche, pues en la noche tu metabolismo es mas lento.
    -Divide tus comidas en 6 veces al dia en vez de tres.
    -Haz cardio
    -Deja los chocolates xD.
    -Toma bastante agua.

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    • o no , el chocolate noo xD ah

    • creeme que solo haciendo abdominales es el camino mas facil a quitar esa barriga que me imagino tiene.

    • @Deathscythe Eso de que las abdominales sirven para perder grasa localizada es solo un mito erróneo muy popular. Hacer abdominales fortalece los músculos de la zona abdominal y la quema de calorías es mínima por lo que no es para nada efectivo a la hora de perder grasa. Según esa lógica si yo hago biceps perderé la grasa de los brazos...

Más Util de Ellas

  • dejar de comer después de las 8pm, comer varias veces al día en pocas cantidades, tomar suficiente agua, hacer cardio y abdominales...

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • puras abdominales dia y noche con una dieta balanceada...

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  • Tan sencillo como correr media hora, hacer 15 minutos de abdominales, 10 minutos de sentadillas

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  • muchas pero muchas abdominales cuando estas vacia del estomago, vas a sentir como se te encojen los musculos de adentro y la piel como se va aflojando de momento.

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    • por cierto, de donde sacas que debes najar de peso? lo que necesitas es moldear tu figura, no bajar de peso

Ellas Dijeron 0

La única opinión de Ellas fue elegida como Opinión Más Util (OMU)!

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