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¿Que puedo hacer para bajar de peso rápido?

No estoy gorda pero quiero adelgazar!!


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Más Util de Ellos

  • Que te vea un doctor, con las recetas no se juega, menos alterar la comida, porque la comida es como el sueño, alteran todo lo demás sino se consume lo que se debe, con base en edad, antecedentes familiares, antecedentes propios. Yo antes era muy delgado y me costaba ganar peso, pero con el tiempo el metabolismo se hace mas lento y ahora ya no pierdo tanto peso... para mi es bueno.

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Más Util de Ellas

  • Al menos 2 litros de agua al dia, muchas verduras, pocas pastas y harinas, no gaseosa dulces o comida chatarra (galletas etc) comer a horario, 8hs de sueño y ejercicio diario

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • Quita el azúcar y no consumas más de 100 gr de carbohidratos por comida ni jugos en caja ni yogurts, no azúcar y control de carbohidratos

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  • Pues cuales sin tus medidas?
    Pues llevando una dieta y ejercitacion adecuada a tu cuerpo..

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  • Comer seis veces al día con CERO hidratos de carbono simples y muy bajo en grasas. Eso implica cero comida procesada, 'fast food' y otros alimentos azucarados o con exceso de grasa. También consumir poca sal. A esto le añades ejercicio aeróbico regularmente. Esto lo aplicas durante un mes todos los dias y te acordarás de mí.

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  • ¿Cuánto pesas?

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Ellas Dijeron 0

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