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¿Puedo practicar Muay Thai y Kick Boxing?

Muay Thai practico 2 dias y Kick Boxing 3 dias adeams de Ju Jitsu Brasileño.

Creen que hago bien en practicar los dos?


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Pregunta cerrada

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Ellas Dijeron 1

  • Si te sientes bien, respiras bien, puedes hacerlo, pero creo que es bastante ejercicio. quizás deberíamos preguntar a alguien que sepa mas.
    @osooo practica ese tipo de deportes, el te puede decir.

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Ellos Dijeron 2

  • No hay ningún problema el que practiques los dos deportes... claro¡¡ siempre y cuando lleves una; (alimentación balanceada, ) también debes de descansar y dormir bien, para que puedas aguantar las rutinas pesadas de estos dos deportes...

    por lo demás, tus instructores te darán la rutina que llevaras cada día y eso se ayudara de mucho...

    suerte¡¡

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  • Sí, bro. Es muy importante que el régimen alimenticio sea adecuado a tu gasto kilocalórico, una alimentación rica en carbohidratos, para soportar el desgaste físico; así como, rica en proteína para el desarrollo y crecimiento de masa muscular. En internet puedes encontrar programas para contar kilocalorías por alimento. Es muy importante que duermas dirio 7 u 8 horas. Puedes entrenar los 7 días de la semana, haciendo algo que se llama "descanso activo"; es decir, aparte de dormir 8 horas diarias, debes hacer una siesta de 40 minutos a 1 hora, diariamente.

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