anuncio

¿Me dolieron las piernas despues de hacer ejercicio?

Hace mucho que no hacia ejercicio empeze a hacer porque me veo muy flaca y quiero fortalecer mis piernas y que se hagan mas duras pero depues de hacer el ejercicio o durante me empezaron a doler lasnpiernas porque sera es normal?


0|0
2|5

Más Util de Ellos

  • Si, porque estas fuera de forma, acondicionarte requiere tiempo y disciplina

    0|0
    0|0

Más Util de Ellas

  • Si, si tienes tiempo sin ejercitarte al principio dolera. Procura calentarte antes y despues para relajar los musculos y que no te duelan tanto

    0|0
    0|0

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellos Dijeron 4

  • Se le conoce debilidad muscular es relacionado a la falta de ejercicioo dale tiempoo y el cuerpo se ira acostumbrandoo a realizar esos ejercicios de alto impacto... Recuerdaa tomar mucha agua para evitar calambres y producir mas energia...

    0|0
    0|0
  • Jaja se nota que hace mucho no hacias ejercicio para hacer esa pregunta. Es totalmente normal, pues tus piernas no estaban acostumbradas a hacer ese esfuerzo.

    0|0
    0|0
  • debes ir al gym de seguro hiciste ejercicios fuertes por eso te dolio

    0|0
    0|0
    • Pues nomas sentadillas y otros para piernas.

  • Por la misma razón que mencionaste antes, por la falta de actividad física que hace mucho no tenias. Intenta calentar antes de comenzar para evitar los dolores

    0|0
    0|0

Ellas Dijeron 1

  • pffff, recontra normal. Cuando es así que hace tiempo no haces ejercicio, arrancá tranquila, hace poco y luego vas aumentando la intensidad.
    Saluditos

    0|0
    0|0
Cargando…