¿Grasa Abdominal como eliminarla de una vez?

Salud & Fitness

Cuando me toco la panza siento como unas bolitas como acumulaciones de grasa y me miro en el espejo y se ven un poco eh comenzado a hacer ejercicio pero por falta de tiempo no puedo hacerlo todos los dias y cuando hago aerobico o cardio me canso mucho estando en mi peso normal y como dentro de lo que puedo saludablemente, que me recomiendan para eliminar esa grasa algo que no canse tanto y sea efectivo? .

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  • Te recomiendo comas mucha fruta quema grasa, estas son; platanos, manzanas, papaya, piña, y todos los cítricos...

    No te creas que el plátano engorda en una gran mentira, igual y si no te convencí del todo, investiga por internet cuales son las frutas quema grasa y veras!

    A y por supuesto no olvides hacer ejercicio, primero empieza haciendo cardio, ve a caminar, después empieza a trotar y a correr, ya que se baje la grasa, empiezas con abdominales y ese tipo de ejercicios para el abdomen eso ayudara a endurecer, solo sigue ese orden, por que si lo haces al revés endure seras la grasa.

    Posdata: Cena ligero, no comas comida chatarra... No tienes que privarte de comer rico puedes comer todo lo quieras (a asepcion de comida chatarra) siempre y cuando hagas ejercicio, te desayunes un jugo de frutos cítricos junto con mucha fruta quema grasa.

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¿Qué opinas?

Ellos Dijeron 1

  • es muy dificil eliminarla lo que tienes que hacer es ir con el nutriologo y un buen plan de ejercicio que sea cardio

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Ellas Dijeron 1

  • Para que tengas garantía de que sea efectivo, necesitas consultar con un experto, entonces lo más conveniente es que vayas a un gimnasio para que te asesoren. Aquí te pueden dar miles de tips, pero aunque fueramos expertos en eso, nadie sabemos tu estado actual de salud ni tu peso ni tus hábitos alimenticios ni modo de vida.

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