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¿Cómo consigo un vientre plano?

Soy de peso estable para mi edad y estatura. Pero tengo pansita, saben de alguna dieta o ejercicios para lograrlo?


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Más Util de Ellos

  • Haciendo Series de abdominales...

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Más Util de Ellas

  • Lo mejor es empezar a mejorar tu dieta y acompañar la alimentación con algunas rutinas de ejercicios físicos. Puedes correr por 15 minutos pero podrías caminar, a un ritmo no demasiado rápido, y todo eso ayudaría a que perdieras algunos quilos de mas, lo ideal son las abdominales para conseguir un vientre plano realizó todos los días durante 15 minutos cada rutina, y toma mucha agua y de limón tw ayuda a bajar la grasa abdominal, pero es preferible que consultes con un nutriologo o un entrenador aunque ya existen muchos consejos sobre dietas y ejercicios por la red que puedes mirar para ayudarte en tu propósito.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • abdominales y ya,, y dieta,,,

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  • Ejercicios aerobicos como bicicleta, correr, escaladora, natacion, etc. & puedes complementarlo con abdominales cada 3er dia. Si tienes poca pansita, en un mes observaras resultados.

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Ellas Dijeron 0

La única opinión de Ellas fue elegida como Opinión Más Util (OMU)!

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