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¿Qué pautas debo seguir para no ser un alcohólico?

Creo que casi soy un alcohólico. Me paso el dia pensando cuando puedo tomar de nuevo. Por las mañanas me noto que las manos me tiemblan, he bebido por la mañana nada más levantarme
y veo que ahora no puedo dejar de hacerlo. No quiero alarmarme, no se si mi familia lo sabe, no he notado nada y no me han dicho nada. Vivo con mis padres, y aunque esto no es problema hace poco lo dejé con la chica que pensé iba a ser mi esposa y de ahí...........Me gustaria poder tener esta urgencia bajo control y no me gustaría tener que ir a AA (Alcohólicos Anónimos) por ello les escribo, para que me aconsejen.


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Más Util de Ellas

  • Desde ya me parece bien tu decisión de no ir a AA, he ido como familiar y me experiencia no fue buena para nada (claro que a muchas personas les sirve, en mi caso creo que fue peor que no haber hecho nada) Por lo que contás (los temblores, pensar ansiosamente en el tema...) estás teniendo "craving" o síntomas de abstinencia, cosa que es considerada por la medicina actual como un indicador de adicción (cualquiera sea la sustancia que se consuma) por lo que deberías consultar a tu médico para que te derive a un psiquiatra y/o psicólogo para que ellos piensen un tratamiento adecuado. Muchas veces se proscriben ciertos tipos de psicotrópicos para amenizar esos síntomas, pero, por supuesto, ese tratamiento debe tener el seguimiento adecuado. Es bueno que lo hayas detectado y que quieras resolverlo.

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Pregunta cerrada

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Ellas Dijeron 2

  • Bueno, al menos ya admites que tienes un problema con la bebida, así que no todo está perdido. Aunque no lo quieras, creo que deberías acudir a un centro de AA; pero aparte de ello, debes proponerte no beber tan seguido, distráete haciendo deportes, yendo al gimnasio o haciendo otras cosas que no involucren beber socialmente.

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  • El hecho que en la mañana estés temblando y solo lo cambie un trago no es buen síntoma. Aunque a tu favor tienes el hecho de que tu familia no lo perciba porque el alcoholismo se nota.
    Si tienes poco tiempo, quizás un mes con lo síntomas, es posible que tú mismo puedas controlarlo. ¿Cómo? Buscando hacer actividades que te gusten, que te apasionen y que no estén relacionadas con el alcohol.
    Lo importante es que sabes que hay algo que no está bien y que, solo en tus manos está resolverlo. Suerte ;)

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Ellos Dijeron 3

  • Lo mejor seria ir a AA, si tienes miedo de ir puedes probar con un Psicologo, trata de mantener tu mente mientras tanto ocupada, que se yo, haciendo ejercicios, trabajando, pero cualquier cosa que te mantenga la mente ocupada, si te invitan a reuniones sociales lo mejor seria que te cohíbas de asistir para que no termines bebiendo alcohol.

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  • Bueno, amigo. Lo principal es tu deseo de tener una vida normal. Entiende de que estos tipos de problemas de ansiedad los tenemos todos. Comprende que yo a como tú soy una persona con mucha urgencia de encontrar a alguien que me haga compartir su vida. Eso te ayudará.

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  • Pues los reales expertos en tu caso son justamente AA. Ir donde ellos no constituye ningún problema. Estás enfermo y vas al doctor así funciona. Cuidar tus amistades es fundamental y tener un buen apoyo afectivo también. Por eso terminar con tu enamorada fue un gran error. Si aún se quieren y ella quiere apoyarte con esto deberían volver. Muchas veces el fondo de esto es una baja autoestima, por eso alguien que te quiera y comparta contigo es importante.

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