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¿Chicas, quiero un super cuerpaso que me. recomiendan ke haga?


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Más Util de Ellas

  • Ejercicio y buena alimentación, pero sobre todo CONSTANCIA.

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Pregunta cerrada

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Ellas Dijeron 8

  • Una dieta estricta aumentando el consumo de hidratos de carbono, proteínas y 15° de grasas , nada de comida chatarra y ejercicio constante empezando por series de 2 a 15 minutos

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  • Sentadillas, abdominales y flexiones y correr mucho

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  • holis como estas. yo te recomenaria que hagas SPINNING es genial, y ejercitas todos los grupos musculares, sin mencionar q las pompis quedan geniales ja. provalo. besos.

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  • Ejercicio pero comer sanamente y si como dice SarahMarisol ser constante es la clave de todo. Podrias ir a un gimnasio o entrar a natacion.

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  • mucho ejercicio es lo mejor

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  • pues hacer ejercicio y comer bien

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  • te recomiendo tomar agua, ponerte crema, hacer ejercicio cosas asi

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  • hacer kickboxing y spinning.

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