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¿Como estar delgada pero con pompis?

Veran quiero adelgazar haciendo zumba pero me da. miedo quedar toda como tabla bueno no soy pareja de cuerpo tengo bastantes curvas pero ese es mi miedo, quiero hacer sentadillas 2 horas por semana pero no se como combinar la zumba porque lei que el musculo de las pompis se achica si se trabaja mucho esa zona entonces como se combinan la zumba con las sentadillas? Tengo pensado hacer sentadillas 1 hora por ejemplo un lunes martes descanso miercoles 2 o 1 hora de zumba jueves descanso y viernes sentadillas sabado descanso domingo zumba que tal esta mi plan? Por favor ayudenme


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Más Util de Ellas

  • pues sentadillas y hacer ejercicio cardio

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • esta mas que bien un cuerpo saludable y muy definido es lo que todo hombre anela en una mujer. esta muy bien tu plam de zumba

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  • si haces pesas y spinning se te forman bien las pompas y piernas.

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Ellas Dijeron 3

  • Comiendo sanamente y haciendo 400 sentadillas todos los días jaja
    Igual ya si no tenés culo... no van a hacer milagros las sentadillas.

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    • :( no si tengo jaja pero una amiga me dijo que hiciera ejercicio. Para tenerlo redondito es que ultimamente se me ha caido y quiero levantarlo y quiero piernas mas delgadas pero uma amiga adelgazo con zumba y se quedo plana jaja

    • Podés combinar las dos cosas! Zumba y muchas sentadillas. Esas sí que funcionan!

  • debes de hacer spinning, mi amiga dijo que ayuda.

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  • pues con sentadillas lo logras

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