anuncio

¿Como tratar el insomnio recurrente?


1|0
5|3

Más Util de Ellos

  • Podes hacer actividad física durante el día.
    Podes respirar bastante aire y despacio para relajarte.
    Podes tomar pastillas.
    Podes dejar de pensar. (mucha gente se queda pensando toda la noche y no duerme un carajo).

    Yo creo que la mejor medicina es hacer actividad física, cuando estás cansada el cuerpo si o si quiere dormir.

    0|0
    0|0

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellos Dijeron 2

  • Pues hay que tratar de hacer actividades durante el día lo cual te provoquen cansancio y así mismo como dicen puedes recurrir a esas pastillas, pero solo con la recomendación de un doctor jaja...

    0|0
    0|0
  • hacer ejercicio te ayuda o leer un libro para sentirte cansada

    0|0
    0|0

Ellas Dijeron 5

  • Yo lo pregunté acá en la página hace algún tiempo y me dieron una buena respuesta. Me dieron la misma solución que yo tenia al insomnio porque también sufro de eso.
    Lo que hago es autohimnotizarme, así logró quedarme dormir el 80% de las veces y muy rápido.
    Busca algún manual o libro que lo explique o mándame un mensaje privado que te enseño.

    0|0
    0|0
  • la meditación ayuda muchísimo!

    0|0
    0|0
  • Exisen pastillas para que puedas dormir.

    0|0
    0|0
  • haciendo mucho ejercicio

    0|0
    0|0
  • has ejercicio para que te canses.

    0|0
    0|0
Cargando…