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¿Que tan efectivos son los vídeos de Insanity?

Que tal, acabo de adquirir los videos de insanity, pero que tan pronto se muestra una mejoria si alguien me podria decir, y pues es tanto en fisico como en resistencia


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Más Util de Ellas

  • no se que tan efectivos sea, tampoco es como que en un mes ya vas a ver grandes resultados, depende de cuales son tus objetivos.. pero todo es gradual si eres constante

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Pregunta cerrada

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Ellas Dijeron 4

  • Son demasiado efectivos 40 minutos en la mañana hazlo sin haber ingerido nada de alimento, acompáñalo de una buena alimentación y veras resultados al mes :)

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    • de hecho esta mal sin haber ingerido alimento, debe ingerir algo ligero 1 hora antes de la rutina de ejercicio, sino puede desmayarse por baja de glucosa ya que si si te ejercitas intenso en ayunas, tu cuerpo no tiene de donde tomar energía y toma las reservas, por eso vienen los mareos y las nauseas, ahora yo te recomiendo un licuado de soya o avena antes de realizar ejercicio por la mañana para llevar energía y después de la rutina consumes algo rico en carbohidratos, el pollo, pescado y arroz son las mejores opciones, después de la rutina tienes 30 minutos para ingerir esos carbohidratos si no la rutina no sirve porque no repones las fibras musculares y los nutrientes consumidos

  • un amigo los hace y son efectivos

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  • minovio los hace y esta en super forma

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  • según yo sis on super buenos si sirven un buen.

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Ellos Dijeron 3

  • mmm por lo que he visto eso parece crossfit, es una rutina muy exigida, el crossfit te exige al máximo y sirve para definición muscular y condición física, te lo digo por experiencia, llevo casi dos años en un gimnasio y mi instructor es mi guía en todo eso

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  • Además del ejercicio hay que hacer dieta, el pack de insanity trae una guía nutricional y un calendario.

    Puede conseguir el t25, está hecho por el mismo cabrón pero está optimizado, las rutinas duran 25 minutos y también trae calendario, son 3 dvd's

    Prepárate para que te exprima

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  • he escuchado en internet que son buenos. que si valen la pena.

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