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¿Que hacen para despejar la mente?

Eso como hacen para despejar la mente de pensamientos feos etc, hace un rato me robaron y no puedo sacar la cabeza de eso, estoy escuchando musica y hablando con gente todo pero tengo la angustia en el pecho y todo lo que paso en la cabeza, quiero olvidarme de eso. como lo hacen ustedes?


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Más Util de Ellos

  • Depende, cuando solo quiero que me de el aire saco a pasear a una perrita de mis papas a un parque cercano, cuando ocupo despejarla de algo que me molestó, voy al gym, espero turno y peleo con algunoa veces me muelen a veces me va bien, o le pido al instructor una sesión guíada, porque se que son muy pesadas y demanda que principalmente ponga mucha atención en mi cuerpo, los ángulos que formo y el peso, de manera de no lastimarme, cuando es algo del trabajo, me tiro en la cama a escuchar música electronica chill out, principalmente, para los demás duermo un rato.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 8

  • DUERMETE ! .. ESO ayuda a aminorar el estres post traumatico..

    pq es una necesidad basica del ser humano.. te hace sentir en paz y segura al despertar..
    veras las cosas desde otro punto de vista ya que bajaran los niveles de adrenalina y endorfinas que tienes atrapadas ( si puedes bebete alguna bebida alcoholica o algo que se pas que te relaje )
    ojo dije relaje no te exhalte ( los chocolates no valen te pondran por las nubes.)

    suerte :)

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  • En ocasiones salgo en bicicleta y me voy de la ciudad gporhoras y ya después regreso, así mismo me voy al cerró para ver el paisaje, escucho música para relajar...

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  • Interpreto alguna cancion que me guste para entrar en relax..
    Otra tambien es, estar solo o en compañia de mis mascotas en lugares abiertos, donde corra el aire libremente, donde pueda ver una puesta de sol o es cielo estrellado y la luna si es de noche. Tambien escuchar ruido de el agua al correr por un canal o un rio me relaja bastante..
    & la ultima que aplico cuando ando asi.. Me fumo un Porro de weed!!! xD.-!

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  • HAY VECES QUE EL AGUA ME DESPEJA DE TODO.. Y ME ACUESTO A DESCANSAR.. HAY ES CUANDO ME LIBERO.. TE AYUDA DEMASIADO- Y MAS CUANDO ESTAS ALTERAD@ O CANSANCIO..

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  • Lo que te puede servir es preparte algo de tomar, descansar, dormir si puedes y dar gracias porque estas con bien y que tienes compromisos para hacer

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  • ejercicio amiga o ponerme a escuchar música de violín o sax

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  • Largas sesiones de juegos de peleas en la arcade más cercana al lugar donde este estresado

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  • VER MUCHO ANIME...

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Ellas Dijeron 6

  • Y cuando te roban como que quedas traumatizada un tiempo.
    Yo siempre pienso que no hay que reprimir los sentimientos, al fin y al cabo es lo que te hace sentir vivo.

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  • Meditación :) y salir a correr

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  • Como un sándwich de chocolate.

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  • A mi me. robaron pero por suerte no me apuntaron con nada porqur ni cuenta me. di
    Me pongo a estudiar , porque eso me re saca de algo malo o toco la guitarra

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  • dormir es tan bonito y relajante que cuando despierto olvido y se va mi estres o tencion :D

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  • llorar, ir a correr o hablar con mis papas

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