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¿Cuanto tiempo dedican a dormir? ¿Descansan adecuada mente? ¿Saben por que soñamos?

Ultimamente me e sentido cansada y lo asocio a que aun que duermo no descanso, en fin, estaba buscando hacerca del sueño y econtre un articulo muy interesante, se los comparto si es que alguien le pasa igual que a mi.
Lindo dia :)
Dormir y soñar, Cuestión de salud.


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Más Util de Ellos

  • Buen articulo, lastima que le hayan cambiado el nombre de REM a MOR.

    Por otra parte, si te interesa esto de los sueños te recomendaría practicar sueños lucidos (hacerte conciente de que estas soñando y hacer lo que se te cante el orto en el sueño, vease... volar o invocar a Brad Pitt y chuparsela). Un libro bastante bueno que me ayudo mucho a tener lucidez fue "Sueños lucidos en 30 días". Sin embargo, si le dejas de dar bola es medio difícil mantenerlo porque hay que estar muy alerta todo el tiempo. Cuando tengo mas tiempo libre, como vacaciones es cuando puedo dedicarme mas a esto, pero sinceramente lo deje muy de lado, y esta bueno.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 6

  • Yo duermo unas 7 horas al día, a veces 8 o a veces 6!
    Y cuando estoy en clases suelo dormir en horarios muy irregulares
    Por otra parte, como un aporte adicional a lo mejor, te puedo decir que NO tooodos deberíamos dormir 8 horas como se piensa! La cantidad de horas de sueño varía de indoviduo a individuo y también depende de varios factores
    Por otra parte, es cierto, cuando soñamos, de alguna manera tendemos a levantarnos más cansados... y esto es porque con los sueños, nuestras neuronas están despolorizando aún más de lo que lo hacen cuando NO soñamos

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    • Según el artículo que leí todos soñamos pero no siempre se recuerda el sueño, como es eso o de que depende?

    • Yo la verdad no abrí el artículo porque me dio pereza /.\ jajaja pero ya ahorita lo abro y le pego una ojeada

      En cuanto a tu pregunta, la verdad no se a ciencia cierta porque no he leído nada al respecto con sustento científico, pero infiero que no lo recordamos porque las imágenes que formamos en nuestro cerebro, lo hacemos a nivel subconciente... y el subconciente ciertamente esconde muchísimas cosas que ni sabemos que están ahí, ya sean sentimientos, deseos reprimidos, resentimientos, anhelos, pensamientos, etc

  • Dormir 6hr cuando lo real son 8
    Sueños son algo raros jaja

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  • que tal amiga, bueno dormir y descansar son dos cosas muy distintas, si bien es verdad que podemos dormir mucho tiempo no es lo mismo que lo descansemos. aquí te anexare una pag, con las recomendaciones para que puedas descansar adecuada mente

    www.vitonica.com/.../algunos-consejos-para-conseguir-descansar-mejor

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  • No se porque soñamos pero a veces cuando anoto mis sueños y los reviso dias despues me he dado cuenta que han sucedido cosas que vi primero en mis sueños, algo así como profesia Muy interesante.

    Descanso como 7 horas y si trato de dormirme temprano pero a veces simplemente no se puede

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  • Alrededor de 7 horas, y siempre me siento con sueño cuando me levanto. Tengo entendido que lo ideal sería que mínimo duerma 8 horas, pero bueno.

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  • Einstein dormia 3 horas al año ve lo que hizo jajajaja yo no duermo mucho.

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Ellas Dijeron 4

  • Generalmente duermo 8-9 horas, cuando voy a la escuela o tengo cosas q hacer como 6 o 5. Y cuando de plano estoy muy cansada he dormid entre 10-12.

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  • Yo dormiría 10 hs, sería muy feliz pero la verdad duermo casi siempre 7 porque me cuesta bastante conciliar el sueño.
    Anoche por ejemplo estaba muy cansada y con mucho sueño pero se ve que mis oídos muy atentos porque ante el menor ruido ya me despertaba -.-
    Y lo de los sueños es un tema que me encanta pero está bueno charlarlo no escribirlo jeje.

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  • alrededor de 8 horas al día, si trato de descansar profundamente

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  • como 10 horas y sueña para sacar todo lo que viste durante el dia.

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