anuncio

¿Se me hincharon las piernas después de hacer ejercicio no calenté que ago?

Ya había echo una pregunta igual porke me dolían y pues fue porke no calenté bueno ahora me doy cuenta que las piernas igual se me hincharon me duelen y cuando trato de hacer sentadillas me duelen pesan etc.
También ise abdominales igual se me incho el estómago .-. Y no se que sea


0|0
1|2

Más Util de Ellos

  • Eso querida amiga se llama congestion muscular y pasa por la sangre que drena por los musculos al hacer ejercicio intenso.
    En cuanto al dolor lo ma seguro es que sean agujetas y duele porque se han roto fibras musculares las cuales se regeneran solas con descanso o mas ejercicio sufriendo.

    0|0
    0|0

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellos Dijeron 1

  • Estira, practica ejercicios de elasticidad al final de tus sesiones de fuerza.

    0|0
    0|0

Ellas Dijeron 1

  • Nena suele tenes que entrar en calor y elongar antes de hacer actividad física, podes desgarrar el músculo, o lastimarte feo, yo surgir hice actividad y nunca se me incho nada, no fuerces tu cuerpo

    0|0
    0|0
Cargando…