¿Deje de fumar, alguna recomendacion?

Salud & Fitness

La cosa es que hace una semana deje de fumar, y la verdad que a veces se torna algo complicado, queria saber si alguno tenia algun tip o algun consejo como para safar un poco de esos momentos donde se hace dificil no fumar.

Por el momento mi fuerza de voluntad no me ha fallado jajaja

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Más Util de Ellas

  • Antes que nada... ¡FELICITACIONES!
    En esos momentos acordate de por qué decidiste dejar de fumar. Y acordate que VOS SOS MÁS FUERTE QUE EL CIGARRILLO.
    Tomaste la mejor decisión que podías tomar, y sostenerla va a fortalecer tu personalidad.
    Chicles y caramelos ayudan.

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    • si, estoy usando la tecnica que uso mi viejo para dejar, tengo un atado de cigarros entero adelante mio, arriba del monitor, para verlo y recordar que no me domina y no tocarlo.

      nada de "uno solo nomas", un cigarro es perder la guerra.

      igual por el momento lo voy manejando bastante bien

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    • si, en algun momento lo vas a dejar de mirar.

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¿Qué opinas?

Ellas Dijeron 4

  • Felicidades! Nunca es tarde para empezar a cuidar tu cuerpo.
    Cuando te venga la ansiedad piensa que solo te faltan 19 años, 11 meses y 3 semanas para poder librarte en un 95% de sufrir las enfermedades que provoca el tabaquismo, siendo unas de ellas los infartos miocárdicos y pulmonares, el cáncer pulmonar de células pequeñas y EPOC. Si comienzas de nuevo con el vicio, la cuenta regresiva a la salvación comienza desde 20 años.
    No dudes en ningún momento que esta es la mejor decisión de tu vida! y siento que saber esto debe ser tu mejor motivación para seguir luchando por recuperar tu salud.
    Siento ser tan directa, pero estudio medicina y sentí que era mi deber decirlo. Así que ánimo! yo se que tu puedes ;)
    También oí que los dulces, y los chicles ayudan, así como consentir a tu novia cuando te entren ansias o canalizar esa ansiedad en conquistar a la chica que te gusta si no tienes novia Bl
    SUERTE!

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  • Comprate muuuuchos chicles sin azúcar (a menos que quieras engordar), eso va a calmar tu ansiedad.

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    • no me vendria mal subir un par de kilos igual, pero la idea es buena, yo estaba dandole a los tic tac, pero me ponen mas nervioso todavia, porque es una pastilla de mierda que se te termina a los 2 minutos, tengo que entrarles de a 4 o 5, y no me dura ni 10 minutos la cajita jajajaj.

      voy a probar lo de los chicles a ver que onda

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    • Comprate los Beldent así tenes aliento fresco todo el tiempo jaja

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  • Jaja , pues lo que yo hacia es como cuando vengan las ganas de fumar hacer alguna otra cosa que me guste , por ejemplo yo iba al gimnasio cuando sentía esa ansiedad , o tomaba agua , me funcionó hace dos años deje de fumar

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    • si me pongo a hacer ejercicio cada vez que tengo ansiedad voy a terminar super musculoso jajajajaj

      igual no es mala idea, la voy a implementar.

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    • Bueno , pues eso es lo que ami me funciono , igual como que si daban mas ganas de fumar , pero pues la fuerza de voluntad amigo que siga como va hasta ahorita

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  • Que bien eso es quererse ^\\^ y querer a los demas

    Y pues bueno no se cuantos cigarros fumabas al día, pero tal ves Podrías de vez en cuando comer una paleta de tu sabor favorito para poder medio quitar las ganas de fumar,
    Suerte. :3

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    • muchos jajajajaj

      gracias por el consejo, tengo entendido que la gente que deja de fumar siempre come golosinas, no se porque sera.

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    • Es porque están acostumbrados a tener ocupada la boca y las manos

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Ellos Dijeron 3

  • Busca otra forma de calmar tu ansiedad, se escucha un poco extremo pero yo también deje de fumar y al principio cuando algo me pasaba no x situación estrés o algo y me daban muchas ganas de fumar en ves de eso iba y hacia lagartijas en el baño XD eso me ayudo también el cigarro eléctrico solo lo use una semana y me ayudo mucho. a veces fumo pero solo cuando bebo no se por que se me antoja mucho suerte bro todo se puede :) por tu bien

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  • Que grande. Mi unica recomendacion es que hagas todo lo que esté a tu alcance para no dejarte vencer por la tentación.

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  • lo mas dificl es al incio ya que te sientes estresado o desesperado de pobrar de nuevo.. pero si intenta mantener ocupada la boca con algun chicle o algo asi

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