Hola!
Voy al grano. Hace unos 3 o 4 años estaba algo gordita pero me puse a dieta y bajé a un peso muy bueno, queria bajar algo mas pero no me preocupaba en exceso porque estaba normal. La cuestion es que por estres y otras cosas he engordado como 20 kg, actualmente peso 85 y mido 1,65 y aunque no se me nota mucho porque soy de por si una chica corpulenta no me siento nada bien y obviamente no tengo el cuerpo que me gustaría, me siento muy poco en forma y aunque intento ir al gimnasio y comer sano se me hace super complicado porque he adquirido muchisimos malos habitos.
Me encantaría conocer alguna chica que haga dieta o algo asi para apoyarnos mutuamente, o que alguien me de consejos de cosas que puedo hacer para automotivarme y evitar rendirme.
Quizas alguien conoce apps para el movil o algo asi, chorradas pero que ayuden a mantenerme con ganas de cambiar y sentirme mejor.
¿Alguna chica está haciendo dieta y ejercicio para bajar de peso?
Preguntas Sugeridas
Ellos Dijeron 2
Mira para que puedas bajar de peso facilmente basta con hacer ejercicio diario, comer bien, tomar mucha agua, y descansar. No te desesperes, con el tiempo empezaras a ver resultados ;)
aca te dejo un video espeor te sirva
https://www.youtube.com/watch?v=t88Skc721zsLa verdad todas las chicas se ven bien sean como sean, bueno, al menos para mi eso es.
Pero si quieres bajar de peso, piensa en eso, que a veces exceso de peso hace que no atraigas a chicos, porque muchas veces son muy lindas pero con el peso no atraen mucho.
Busca comidas que al comerlas no notes la diferencia pero que bajes de peso, está el comer Soya que sabe a carne y es muy deliciosa o cosas así. Al igual que evitar tomar Refrescos embotellados, y lo cambies a tomar más agua, recuerdalo cada día, debestomar mínimo 2 litros de agua, y así tomas hasta demás.
Espero haberte ayudado y Suerte!
Pd: Las chaparritas son aún más sexys. <3 <3 <3 <3 <3
#5H4d0Wy
Ellas Dijeron 2
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Muchas gracias! A ver si las dos logramos nuestros objetivos, todo es paciencia y acostumbrarse a una vida sana que a la larga vamos a agradecer. Con 80 años daremos las gracias de habernos cuidado de jovenes :)