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¿Siempre me siento cansada , como le hago para tener mas energía?

Siempre tengo ganas de hacer miles de cosas después que llego de la escuela , hacer la tarea , la comida etc. pero me gana el cansancio y termino haciendo menos de la mitad :(


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Más Util de Ellas

  • Yo me pondría a hacer alguna actividad física o deporte. Hacer deporte dispara en nuestro cuerpo una hormona que nos da mas energía! :)
    Sos joven, es imposible que estes cansada. Mantené una dieta sana y dormí 8 hs diarias. Eso mas algún deporte te va a venir como anillo al dedo.
    Suerte!

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • Posiblemente sea una cuestión psicológica de no estar acostumbrada a ese ritmo que te propones, es cuestión de tomar ganas y empezar a hacer las cosas... si de verdad te gustan, no te va a resultar carga.
    Sino puede ser una cuestión alimenticia, falta de algo en el organismo, etcéteras.
    O la tercer opción podría ser que tenes mucho tiempo libre y te 'propones' cosas que en realidad no te interesan tanto, si te interesaran más lo harías, como en la primer opción pero al revés.

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  • Primeramente estad durmiendo bien?
    Te recomiendo unas vitaminas que son buenas para eso sujetan plum algo así jaha

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Ellas Dijeron 3

  • Aliméntate de forma equilibrada, duerme al menos 8 horas diarias, y practica ejercicio físico de forma regular.
    Si consigues cumplir estas pautas y sigues cansada, consulta con tu médico para un chequeo y que busque si hubiera una causa nutricional, hormonal, o emocional.

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  • quieres abarcar mucho y realizas poco es por que quieres hacer todo a la vez y te presionas a ti misma y bueno no encuentras un equilibrio y terminas por dejar todo a medias; te recomiendo que agas una lista de todas tus actividades y pongas en numero 1 la mas importante la que te urga mas terminar y luego la que le sigue así asta que llegues a la menos urgente y que te enfoque primero en la que te urge mas después la siguiente y así obvio en un dia no acabaras con todas pero las que no te urgen pueden pasar a segundo plano o pasar a otro dìa jejjee y así puedas terminar con esa actividad jajaja, no quieras terminarlas todas en un mismo instante por que es agotador, organizate y clasificalas segun la importancia o la urgencia o en base a la nececidad en el tiempo que deben ser realizadas hermosa ;)

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  • ¿Has intentado tomar algún multivitaminico? tambien hacer ejercicio es buen, estiramientos etc antes de ir a la escuela, a la mejor es agotamiento, es importante que decidas hacer todo lo que tienes que hacer para que cuando descanses, en serio descanses, y no te la pases haciendo lo que no hiciste otros días. Espero estes bien.

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