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¿Mi novio me dejo y como todo el día, que puedo hacer para que esto no suceda?

hace una semana me dejo mi novio, ahora como todo el dia y cantidad, estamos en verano y algo de panza tengo quisiera desaparecerla, pero creo que esta aunmentando BASTANTE. AYUDA :(


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Más Util de Ellos

  • Los que hemos posado por eso, sabemos lo duro que es, es muy duro, se siente un vacío enorme, te quieres morir, crees que el mundo se te acaba... Pero sabes algo, todo lo que sentimos es mentira... el mundo no se acaba, no nos morimos, no pasa nada de lo que creíamos que iba a suceder...
    Sugerencias:
    Debe haber algo que te guste, un deporte, música, ejercicios, algo, busca algo, en caso extremo aplica hasta un viejo amor de choque y fuga. (un clavo saca a otro, ajaja)
    Aferrarte a ese algo, (no al viejo amor, ojo, eso es solo en caso extremo)... y deja que el tiempo lo sane todo, contra el tiempo nadie puede... es solo cuestión de tiempo... y tu debes ayudar a que ese tiempo rápido.
    Veras que en unos meses las aguas tomarán su nivel, te reirás de las cosas que hiciste o dijiste.
    Suerte.

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    • A que te referis con un viejo amor? Tiene 15 años, cuantos novios pudo haber tenido? No entendi ("no al viejo amorr, ojo, eso es solo en caso extremo"?)

Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • https://www.youtube.com/watch?v=0ucMSZ672tI Acá te comparto una historia...

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  • Sal a correr.
    Desde hace tiempo se sabe que cuando se realizan actividades físicas fuertes el cerebro produce una gran cantidad de sustancias llamadas endorfinas. El doctor Daniel Carr, del Massachusetts General Hospital, registró un aumento significativo en la liberación de endorfinas en grupos de corredores voluntarios y profesionales cuando corrían durante tiempos prolongados.
    Las endorfinas son sustancias naturales sintetizadas por el cerebro que, entre otras cosas, alivian el dolor como sólo pueden hacerlo los opiáceos que incluyen a la morfina, la heroína y la codeína. Sin embargo, las endorfinas no tienen los efectos secundarios que acarrean las drogas al sistema nervioso. Las endorfinas podrían llamarse las moléculas de la felicidad, porque son las que permiten a las personas disfrutar de la vida, sentirse deleitados por muchas cosas y resurgir con facilidad de las crisis personales sin demasiadas cicatrices emocionales.

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  • cualquier ejercicio esta bien solo con que no comas entre comidas estaras bien y no te dejes vencer por la depresion con eso ya tienes

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  • Ponte a hacer ejercicio, pero algo que te guste y no sea monótono, puedes conseguir un grupo de corredores o ir a nadar así será divertido y enfocaras tu tensión en otro ámbito y puedes conseguir un pasatiempo

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Ellas Dijeron 11

  • Hola Cateeee

    Se trata de ansiedad, comes porque tienes ansiedad por la situación que te provoco tu novio, no pasa nada, es algo emocional, debes relajarte y no pensar tanto en comida. Te recomiendo que practiques yoga y pilates y mucha meditación, esto ayudará a relajarte y despejar tu mente, es esencial para dejar de comer con tanto impulso. Intenta mantener tu mente ocupada para no pensar, distráete, si tu novio no te valoro no merece la pena, tu mereces algo mejor y lo tendrás, tranquila y sé fuerte.

    Un abrazo, y cualquier cosa que te pueda ayuda me dices por favor.

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  • Intentá calmar la angustia oral haciendo otras cosas! Hacé las 4 comidas normalmente así te mantenes sana e intentá hacer actividades físicas, o algún hobbie que tengas. Eso te dispersa la mente así no pensas en tu novio y en comer.
    No te quedes en tu casa mirando todo el día la tele o estando en la compu porque es peor! Salí con amigas, hagan cosas juntas así te olvidas de esa situación.
    Espero que te sirva.
    Suerte!

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  • Enfocate mas en ti que en el problema, enfocate en cosas positivas , no dejes que esta ruptura te tire completamente. Toma la ruptura como una experiencia mas, un escalon mas para tu crecimiento personal. Animos, no es el fin Del mundo, es apenas el comienzo y conoceras personas quienes querran verte sonreir mas que llorar. Saludos!:)

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  • Lo que pasa quizá es que estés teniendo un pocl de ansiedad por el cambio que sufres al perder a tu pareja, intenta buscar alguna distracción, sal a caminar, que te de el aire, medita un poco o intenta algo nuevo, algún pasatiempo que hayas querido hacer pero no te hayas animado, para calmar la ansiedad mantenerse ocupado es lo mejor que puedes hacer, una hora de caminata ayuda mucho. Éxito.

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  • Práctica alguna arte marcial como el kendo, judo, karate, aikido, tae kwan do. Eso te dará disciplina, podrás desquitar el estrés y ansiedad y aparte ganarás condición física y cuerpo.

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  • No dejes que la depresion se haga notar... vuelve hacer lo que hacias antes de que lo conocieras... naciste sin el y puedes seguir tu camino sin el ninguna persona es necesaria en este mundo... solo sal, sonrie, disfruta de la vida :)

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  • Bueno yo igual necesito ayuda estoy gorda y por eso mi novio me dejo y a nadie le gustan las gordas y no puedo adelgazar ayudenme pero necesito encontrar al amor de mi vida

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    • Si te dejó por ser gorda lamento decirte que fue un idiota. Yo soy gordita también y me odiaba de pies a cabeza, por suerte encontré a un chico al que mi peso no le importó, mi cuerpo le parece hermoso tal cuál es y me ayudó muchísimo a aceptarme. No te eches abajo por alguien que no supo ver tu belleza y no cambies por él ni por nadie, si necesitas perder peso que sea por vos y tu salud. Espero que conozcas a alguien que te valore como lo mereces, mucha suerte ♡

  • pienso que debes concentrarte en tu salud y no en el ya que no supo valorar lo que le diste... demuéstrale que no lo necesitas y que estas mejor sin el tanto de salud como de belleza y vas a ver que regresara arrepentido.

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  • Haz ejercicio! te ayudará a distraerte, puedes buscar un parque o un gym donde además conocerás gente que te puede distraer de esta situación. Además el ejercicio ayuda con la producción de endorfinas que te harán levantar el ánimo, sin mencionar que cuando notes resultados te vas a sentir mucho mejor contigo misma :)

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  • También a mi me dejo mi novio hace una semana que hago desechar lo que fue malo y lo bueno dejarlo.
    Se me esta haciendo super pesado creeme

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  • deja de comprar lo que veas mas se te antoga
    creeme funsiona

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