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¿Como mantener una dieta sana?

quiero comer sano para estar sana pero no se que comer para mantenerme sana y necesito saber como que comer


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Más Util de Ellas

  • Ahora no necesitas hacer ninguna dieta porque estás creciendo. Si no queres que se te hinche la panza evitá las gaseosas y jugos con gas. Hacé deporte y listo.
    Con eso vas a estar perfecta!

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 1

  • la dieta de la lechuga,,,, come de todo menos lechuga jaaa

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Ellas Dijeron 2

  • Hola Santizo

    Pues comiendo moderado sobretodo, verdura, fruta, pescado, y algún dulce de vez en cuando, y sobretodo beber 2 litros de agua diarios, con esto tendrás una dieta sana y saludable.

    Un abrazo

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  • en mi opinión para comenzar no debes omitir en tu dieta diaria ningún tipo de alimento. pero cabe mencionar que la chatarra no lo es. tienes que combinar si esta en tus posibilidades los grupos de alimentos y hacer tus colaciones. No omitas ninguna de tus comidas ya que deben de ser 5 (incluyendo las dos colaciones)

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