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¿Quisiera saber que hacer para controlar la ansiedad... ?

estoy todo el tiempo comiendo, y es en lo unico que pienso


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Más Util de Ellas

  • Hola Anónima!
    Yo intento hacer muchas cosas! Bailo, canto, dibujo, hago manualidades, limpio, ordeno, cambio los muebles de lugar (ya los cambié 3 veces en un mes o_o) porque soy MUUUUUUUYY ansiosa! Y no quiero terminar hecha una bola :(
    así que ese es mi consejo podés hacer algún hobbie que te guste, deporte, quehaceres, etc :D

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 4

  • Pues si invitas si te quitaré la comida para que no comas jaja Ntc lo primero es ir al doctor creo que tienes lombrices en el estómago porque si pasa cuando no está desaparacitado pero otra sería es que vayas a un nutriologo para que te recete algo para que no comas tan seguido aparte que te de una alimentación balanceada

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  • pues puedes distraerte en varias cosas que te gusten a mi tambien me da ansiedad pero yo muerdo cosas

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  • Primero ve el origen de esa ansiedad, busca el que te está causando ese malestar, trata de resolverlo. Busca productos controladores de apetito, combinado con una rutina de ejercicio o busca ayuda profesional.

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  • Es necesario asistir al gimnasio, escuela de baile, actividades donde gastes energia y tiempo, te ayudara mucho.

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Ellas Dijeron 3

  • Me pasa, es el estres de lo que pasa a tu alrededor. Ayuda mucho meditar, salir a caminar un rato, salir de la rutina, conocer gente nueva etc. El punto es dejar de preocuparte por cosas que quizas no tienen solucion immediata y que ya ves te causa ansiedades.

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  • Necesitas buscar primero el porque de esa ansiedad ya que no podras hacer nada si no lo descubres. Y pues cuando tengas esas ganas de comer, mejor toma agua, o come jicama, pepino, lechuga o jitomate. Ya que eso te puede llenar el vacio pero no te engorda

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  • coloreaaaa :)

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