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¿Cual es el mejor sistema para hacer ejercicio?

¿Prefieres ir al gym o hacerlo en casa y si es así que sistema usas?


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Más Util de Ellos

  • Yo prefiero ir al GYM, pues paso mucho tiempo en mi oficina y muchas veces me llevo el trabajo a casa, así que el GYM es un perfecto pretexto para salir y tomar algo de aire fresco. En casa pues bueno hay que hacer la cena, limpiar y jugar videojuegos.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • Gym. En casa nunca va a ser igual. Te vas a limitas y no vas a explotar tu máximo. O depende cuales sean tus metas pero en o personal 100 % el gym.

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  • Ve al GYM hay aparte de hacer ejercicio podrás relacionarte y hacer amistad con mas personas ademas te darán mas ganas de hacer las rutinas que en tu casa , Suerte

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  • Ve al GYM en tú casa tendrás más cerca la comida y no podras contenerte a morder ese trozo de carne de pollo enorme que ha hecho tu mamá con tanto amor.

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    • Conciderando que en mi casa no hay ni un platano jajajaja no se que tan cierto sea eso jajaja, mi mama con tanto amor jajajajaj hazmela buena!

Ellas Dijeron 5

  • El mejor sistema para estar sano y fuerte es estirarse todos los días de cinco a diez minutos. Mantener elasticidad en el cuerpo es esencial.
    Para perder peso, un vaso de agua en ayunas todas las mañanas, una buena dieta de colores, estiramientos y unos buenos paseos, y te pones como una rosa en 3 semanas. Repetir.

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  • ennn casaaa con mi noviooo!!! es muyyy buenooo hacer ejercicio de a 2!!!

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    • Hacen ejercicio juntos o hablas de otro tipo de ejercicio jajajaj

    • Aunque suena mal, hacemos ejercicio juntos abdonimales lagartijas fuerza d brazos y piernas

  • Prefiero ir al gym definitivamente!!!, alli conseguiras motivacion, las clases son mas divertidas y conoces a mucha gente es muy divertido :D

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    • Como que clases? dices de spinning y eso?

    • La mejor manera de ejercitarse es mezclando, cardio y levantar peso... que quede claro que el levantar pesas no te va a hacer mas grande, tienes que decirle a tu entrenador como quieres que sea tu cuerpo, que cosas quieres aumentar y que cosas quieres bajar, siempre es bueno.
      Ahora con los aerobicos si spinning, x-box, full body jejeje no se que programas te ofreszacan, quemas calorias, bajas los rollitos que estan de mas, controlas el estres y eliminas toxinas, es un muy buen ejercicio... recuerda... aliméntate bien, come muchas proteinas,
      si tienes masa muscular intacta quemaras grasa, si no comes bien tu musculo disminuira y la grasa bien gracias se quedara y andaras toda fofa... bueno te recomiendo que hagas ambos, consumas suplementos proteicos, para cada tipo de personas hay, no te asustes y lleva una dieta saludable.
      por favor debes ser constante, al principio el cuerpo se relaja y da pereza jaja pero ya iras cogiendole el gusto, debes ser constante si quieres resultados.

  • Ir al gym y hacer actividades por mi parte, salir a correr y hacer hockey en mi caso. A todo esto es bueno llevar una dieta balanceada.

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  • El gym acompañado de una buena dieta para poder ver resultados!

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