anuncio

¿Como saber que comer y que no comer?

quiero saber eso para de alguna forma bajar de peso claro junto a algo de ejercicio y pues porfavor ayudenme


0|0
3|2

Más Util de Ellas

  • Hola buenas tardes, mira es cierto que es muy buena idea ir con un nutriologo para que el te indique que debes y no debes comer en medida a las necesidades de tu cuerpo, pero tomar chía es uno de los alimentos más maravillosos del mundo :D te lo digo por experiencia porque a mi me ha ayudado mucho a bajar de peso, claro es también sumarle la constancia en el ejercicio y la alimentación. Saludos y espero que ingieras cía para que tu pueda juzgar esto que te digo ;)

    0|0
    0|0

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

anuncio

Ellas Dijeron 2

  • Creo que para eso deberias ir a un nutricionista que te indique cuales comidas son mejor para vos, ya que cada persona es diferente y los alimentos como las cantidades varian, segun tu estilo de vida, habitos, etc.

    0|0
    0|0
  • puedes comer todo solo que a tus horas y que sea equilibrado porque si dejas de comer te ara daño y ejercicio solo eso ;)

    0|0
    0|0

Ellos Dijeron 2

  • d preferencia si ve con un nutriologo pero t recomiendo que dejes d consmir pan amenos que sea integral y que empiezes a consumir proteinas y fira la fibra t ayudara a ir al baño si puedes conseguir esta proteina en cualquier farmacia (l carnitina) ayuda a la termogenesis del cuerpo y eliminar los lipidos sea la grasa men, con algo d ejercicio y listo!!! 3 meses

    0|0
    0|0
  • Solo deja las harinas y la carne roja, aparte de que engorda te da un mal olor corporal y si lo que quieres es bajar de peso no hay como hacet cardio (ya sea correr, nadar o el box son excelentes ejercicios para quemar grasa) el futbol no por que es mas de fuerza explosiva y el gym lo que hace es generar fibras rojas que no tiene mucha elasticidad y son de gran volumen, lo que hace que seas mas lento y son mucho mas pesadas que las grasas.

    0|0
    0|0
Cargando…