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¿Alguna receta para adelgazar?

yo era delgada ´pero después de un tiempo empeze a comer de mas y ahora no puedo dejar la comida chatarra... seriia de mucha utilidad un consejo de ustedes.! graciias


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Más Util de Ellos

  • Voluntad, deja la comida chatarra. No es maldad, es la realidad. Si, hay un montón de boludeces que te van a querer vender en el mercado para que metas a tu cuerpo pastillitas, boludeces, porquerías que te pueden 'ayudar' pero es como dejar de fumar.. la voluntad la tenes que poner vos y lo mejor es hacerlo de una, nada de parchecitos o chicles de nicotina, aguantársela. Yo no puedo, estoy con este segundo problema.. pero se que es voluntad porque ya lo he hecho y fui tan estúpido de volver.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • Ejercicio + dietas + h2o + descansos largos

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  • yo me se una buenísima ( es aca entre nos heee.. no se le comentes a nadie vaa..)

    30 abdominales al dia y nadar !

    y cuidar tu alimentacion..

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  • beber agua de limon en las mañana sin azucar preferentemente hacer ejercicio comer valanseado lo de siempre pero tomale el gusto

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Ellas Dijeron 2

  • yo apenas comencé con esto pero m han dicho k tomar un baso con agua tibia y dos limones todos los días en ayunas y tomate dos litros de agua con dos cucharadas de semillas de chia te hará sentirte satisfecha y tu cuerpo no t pedirá tanta chatarra, porque des afortunadamente comer chatarras también es un vicio y es muy difícil de dejarlo no solo es decir es tener mucha fuerza de voluntad. SUERTE Y ANIMO.

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  • Hola! Vos misma te contestaste la pregunta! Si empezaste a comer comida chatarra y eso te hizo engordar, entonces dejá de comer eso! Evitá las gaseosas que hacen muy mal y te hinchan, tomando jugos o agua. Y hacé ejercicio! Correr en la cinta es un ejercicio ideal para quemar grasas!
    Suerte!

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