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¿Cómo puedo mantener mi cuerpo como esta sin que pierda o aumente de peso?

Llego 3 años haciendo ejercicio, tengo pompis y pechos, cadera y piernas y me gustan que esten como las tengo ahorita... pero por más ejercicio que haga mi pancita no baja ni tantito solo se pone durita y eso me enfada... como puedo hacerle para que mi cuerpo no pierda la forma que ya tiene?


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Más Util de Ellas

  • Déjame ver si entendí: estas conforme con tu cuerpo, no quieres que cambie, pero te enojas porque cuando haces ejercicio tu panza no adelgaza y solo se endurece? Entonces no estas tan conforme con tu cuerpo, si no Queres que puerta la forma que tiene deja el ejercicio, simple

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 1

  • Tu mente está condenada en otra cosa. Octubre si no la exprimes demasiado

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Ellas Dijeron 2

  • ¡Hola Anónima!

    Para mantener tu peso ideal debes tener un alimentación equilibrada, comer de todo en su justa medida, ni mucho, ni poco; algo normal, y practicar ejercicio 3 veces a la semana por media hora, con esto no creo que aumentes ni adelgaces. Para perder barriga debes eliminar los dulces y las bebidas gaseosas de tu alimentación y hacer muchos abdominales, es la única forma.

    Un saludo muy fuerte y gracias por tu pregunta

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  • Tomando bebida sana (jugo cosas así), menos comida con muchas calorías, pizza, hamburguesa, frituras y consumir mas proteínas... (no se para nada).

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