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¿Ayuda por favor, necesito perder 27 kilos pero no me gusta la comida sana ni el agua.. Me dan asco?

Ayuda por favor, necesito perder 27 kilos pero no me gusta comida sana ni agua.. Me dan asco


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Más Util de Ellos

  • Un poco de ejercicio y toma agua de sabor.
    Respecto a la comida, hay comida muy exquisita y es sana, no es como todo el mundo piensa, sin sabor, y hervida, tendrás que empezar con poco, sal a caminar/correr, empieza a practicar un deporte.
    Voluntad y fuerza vas a necesitar, ve un nutriologo por favor, te dará una dieta a base de calorías. dile que no sea tan rígido para empezar
    Si estás dispuesto a gastar un poco mas de dinero, ve un chef o algo parecido, para que te diga que puedes comer a base de esa dieta, y creeme quedaras satisfecho de todo.

    Yo baje 10 kilos en menos de un año y no fue tan horrible la dieta ni nada parecido, incluso parecia que no tenia dieta, comia mucho y 5 comidas al día :D

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    • No puedo correr por mi incapacidad

    • Entiendo, no sé como sea tu condición, pero empieza a activar tu cuerpo, movimientos simples, encontraras mucha ayuda en internet. mucho exito!!
      Los limites no exiten, y si existen son para ser rotos.

    • Los limites no existen.. Que chistoso

Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

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Ellas Dijeron 1

  • El agua natural es insustituible y se te ayuda el estar bien hidratado ayuda en el desempeño sexual y los orgasmos.

    Toda actividad debes practicarla por 21 días consecutivos para convertirla en un hábito, ponte esa meta además hay bastantes recetas de comida exquisita baja en grasa sólo hay que acostumbrarse además de frutas y verduras deliciosas, si quieres seguir platicando por mensaje de esto con gusto =D

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Ellos Dijeron 6

  • Por tus respuestas que haces a las opiniones que te dan, te recomendaría primero intentar subir tu autoestima, después es como te dicen: si queres obtener resultados distintos, no hagas siempre lo mismo. Excusas hay miles, no me gusta esto, no puedo aquello, bla, ble. Nadie te obliga a adelgazar, te lo estas proponiendo vos, hace los sacrificios que hay que hacer para lograrlo o aceptate tal y como sos.
    Si, tendrás que comer un poco más sano, si buscas vas a encontrar muchísima comida saludable que es realmente sabrosa, no todo tiene que ser chatarra y porquería. Hay aguas saborizadas, hay bebidas de extractos de hierbas, bebidas amargas, incluso te diría de tomar vino en lugar de gaseosas y esas cosas.
    Todo bien, pero depende de vos.. todo se puede resumir en un: excusas o resultados, queda en vos la decisión.

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  • Avientate 1hora de cardio, un dia si y otro no, trata de evitar la comida chatarra, prepara platillos deliciosos y saludables, como una ensalada o un filete de pescado bien servido

    Pero toma esto en cuenta, sólo lo lograrás si tú quieres, cuida de ti, cambia tu alimentación, cuida tu cuerpo

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  • Haz cardio 1 hora al día para quemar grasa y procura dejar de comer tanta porquería.

    Si quieres perder peso vas a tener que hacer cosas que no te gustan o mejor quedate así gordote como estás

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    • Tu eres gordo tambien

    • Mostrar Todo
    • Soya, sopa de verduras, ensalada de pollo, pescado a la plancha

    • No me gustan ensalads.. No me gusta comida fria

  • Mucho ejercicio físico caminar, correr, brincar la cuerda por 6 meses y cada vez tienes que incrementar el tiempo cada semana puedes comenzar unos 30min diarios e incrementar 15min cada siguiente semana, y mucha hidratación como dice Bonafont 2 litros de agua cada día.

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  • Dioos si lo consigues sin emplear esos métodos te hago un templo Jaja.
    Básicamente puedes marcarte una serie de pautas como una hora en bici o algo parecido.

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  • entonces estas biengordote y te recomiendo hacer ejercicio ve con un nutriologo

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