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¿Tienen tips para perder peso rápido?

Soy una persona alta, pero la verdad necesito perder peso

  • No comer y hacer ejercicio
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  • Hacer dietas de frutas y hacer ejercicio
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  • Comer de todo y laxarme
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Más Util de Ellos

  • Claramente la opción a seguir es la B, con un pequeño detalle a añadir, no tienes que comer solo frutas, simplemente come limpio, la fruta siempre te ayudara en los casos de dudas si no sabes las cualidades del alimento. Te dejo este vídeo que te explica muy claro como hacer una etapa de definición (perdida de peso)

    www.youtube.com/watch

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Pregunta cerrada

No se puede agregar más opiniones aquí, pero puedes responder y decir qué te gusta o haz tu propia pregunta.

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Ellos Dijeron 3

  • no me gusta ninguna de tus opciones lo ideal es que comas bien y sano y hagas ejercicio visita a un nutriologo y has que te revisen el metabolismo es muy diferente en las personas y el que seas pesada no sig que estés gorda yo peso 93 kg y uso talla 32 de pantalon pero es por mi dieta y metabolismo ponte trucha y no hagas dietas tontas sin antes consultarlo por eso la gente rebota y se frustra!!!

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  • lo mejor es una dieta, compensada con ejercisio moderado. ve a tu propio paso, lo que mas necesitas es paciensia.

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  • cierra la boca

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Ellas Dijeron 3

  • Soy asesora nutricional. Y así me encontraba hace un par de años.

    media.licdn.com/.../ext

    Tan solo cambie mi desayuno. Y pude controlar casi 10kg de peso, incremente 3kg de masa muscular. Controlé problemas de estrelimiento (no iba bien al baño). Gastritis, ardores de estómago. Mi energía es increíble, no paso hambre ni hago dietas. Ve ese video que te anexo, ese es mi desayuno.

    https://www.youtube.com/watch?v=b83WdEi8x9s

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  • Mi madre era muy rellenita, y siempre intentaba muchas cosas, un día una amiga me recomendó una fibra sabor a piña creo de omnilife o algo así y mi mamá se lo tomo por 2 semanas y dejo de cenar durante esas dos semanas y te lo juro le fue tan bien, ahora todos le dicen que como le hizo

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  • Yo padecí sobrepeso y probé de todo. A cada uno le funcionan remedios distintos, y yo tuve suerte de encontrar el que funcionó para mí. Logré adelgazar 8kg en un mes... quien tenga el mismo problema, sea hombre o mujer y quiera ver mis fotos del antes y el después puede enviarme un correo a secretosdelara@gmail. com y con gusto le responderé contándole lo que me funcionó. Ojalá alguien me hubiera ayudado a encontrar una solución.. sé lo mal que se siente, así que quiero ayudar a quien padezca el mismo problema :)

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