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¿Si adelgazo muy rápido me van a quedar estrías?

Estoy haciendo una dieta, estoy bajando de pesoc bastante rápido pero tengo miedo que me queden estrías. :(
Cómo lo evito?

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  • Depende (especificar, porfa)
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Actualizaciones:
muchas gracias a todos por las sugerencias!

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Más Util de Ellas

  • sí, es posible, pero muy poco frecuente, es más probable que notará estrías viejos que nunca había notado antes, pensando son "nuevas" estrías, pero son no nuevas... simple no podría haber sido visible a usted antes, porque usted era más grande.

    estrías aparecen cuando estira la piel. Así que es muy raro para que usted los recibe cuando la pérdida de peso, sin embargo, usted todavía puede obtener, en el proceso. Y también, una gran cantidad de personas que dicen que tiene un montón de estrías causa de perder mucho peso, son en su mayoría incorrectos. Lo más probable es que ya tenían estos estrías, sin embargo, nunca ellos notó debido a que su cuerpo era más grande, ahora que son más pequeños, sus estrías se hacen más visibles, así permitiendo que pensar que son "nuevos", pero no lo son..

    si tiene suerte, tendrá la piel elástica e incluso sin el cuidado de su piel, usted todavía no tener estrías o tantos como otras personas., y si no lo eres de piel elástica, incluso cuando se utiliza una gran cantidad de cremas y ungüentos para esto, usted seguirá recibiendo ellos sin importar, sin embargo, aún utilizar lociones hidratantes para mantener hidratada.

    entre más seca la piel, lo más probable es obtener estrías.

    Si usted real preocupada de ello, lo mejor es perder _ peso de forma gradual, en lugar de rápido. Cuando la piel se reduce, pierde elasticidad, especial en la pérdida de peso rápida.

    comer alimentos ricos en proteínas, vitaminas C y E y zinc en su dieta. Estos alimentos pueden ayudar a prevenir estrías, ya que sus nutrientes estimulan la producción de colágeno.

    beber mucha agua! ayuda a su piel un montón para mantenerse hidratado, que hacen estrías menos probable que se formen.

    hacer ejercicio, estirarse y evitar estrés, porque estrés puede interferir con la producción de colágeno en la piel, lo que contribuirá a una menor elasticidad, lo que significa que desarrollo de estrías.

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    • Gracis :]!

      Espero que llegar a su meta con la mejor resultado!
      Buen suerte!!

Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 2

  • Si, requieres de cremas hidratantes, ya que tu piel basicamente esta estirada, que adelgases poco a poco es lo ideal o simplemente ocupa cremas, suerte

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  • Emm.. la verdad qu eno lose.. ._. pero por lo que tengo entendido, las estrias te salen cuando estas engordando... y cuando adelgasas, se te van automaticamente.. :)

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Ellas Dijeron 12

  • si no tienes estrias ahora no creo que tengas mas por bajar de peso, ya que las estrias son basicamente cicatrices de la piel al romperse por el estiramiento que sufre al subir uno de peso, pero manten tu piel hidratada, te recomiendo que hagas ejercicio, asi tonificas el musculo y la piel se puede adherir mejor, por decirlo de un modo :P
    un masaje tambien puede ayudar a que la piel recupere la elasticidad, y no quedes tan flacida, aunque bueno, depende tambien de qué tanto peso estas perdiendo...
    para hidratar tu piel te recomiendo el aceite de almendras, o una crema de almendras, deja tu piel super suave, yo la uso todo el tiempo :P

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  • hola :) en realidad lo importante es que puedas mantener el peso que estas bajando! fijate que por lo general las dietas son restrictivas, y uno no vive sin comer, toda la vida. para que no te quede naada colgando ni nada tenes que consumir proteina, preferiblemente que sea vegetal. yo trabajo en una empresa de bienestar, si queres te puedo ayudar. enviame un msj privado si queres. exitos.

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  • Las estrías comúnmente salen cuando subes de peso, por que la piel se estira y si no tiene suficiente hidratacion el tejido se estira y presenta esta ruptura, pero tambien pueden salir cuando bajas, y se notan mas por que la piel queda mas fácilmente flácida.
    Debes de mantener tu piel hidratada y de todo tu cuerpo, usa aceites o crema con manteca de karite, esta crema es regeneradora celular natural e es buena para la piel seca y para prevenir las estrias o atenuarlas un poco si son recientes (cuando tienes color rojo o morado). Cuando salgas del baño aplícate la crema o aceite en todo el cuerpo, las zonas mas comunes en las que llegan a salir con el gluteos, caderas, abdomen, pechos brazos.
    Y si procura tomar litro y medio de agua diario, para mantenerte hidratada por dentro y por fuera.

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  • Las dietas son restrictivas, además de no poderlas mantener en el tiempo, precisamente porque tu cuerpo pide nutrientes y no se los das completos, lo que te lleva a comer de más, o picotear entre comidas. Relentiza tu metabolismo y todo esto hace que pierdas peso (pero estás perdiendo músculo) por lo que bajarás muy rápido y al tiempo volverás a subir.

    www.linkedin.com/.../view?id=182614920&trk=spm_pic

    Mira mis resultados, sin dietas, y sin pasar hambre. Si deseas, agregame y te explico mejor. Soy asesora nutricional y masajista terapéutica, puedo darte unos tips, para que te veas mejor y lo más importante, te sientas a gusto contigo misma.

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  • Trata de ponerte cremas hidratantes en el cuerpo, y toma MUCHA, MUCHÍSIMA agua ! eso te va a ayudar ! Suerte

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  • Usa cremas hidratantes todos los días.

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  • Si haces ejercicio, no, puedes quedar firme. Estoy en mis 40s y no tengo celulitis ni nada de eso.

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  • ojo que si bajas mucho te salen celulitis !!!

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  • Puedes evitarlas haciendo ejercicio el cuerpo también necesita trabajar & manteniendo tu piel muy bien hidratada
    Suerte !

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  • esto depeendera de si ases o no ejercicio

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  • Las estrias saleen al momento de subir de peso por el estiramiento de piel.

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  • yo quisiera bjar.. audame o dame un tip de como o estas haciendo!! xfa

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