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¿Me recomiendan una proteína que no tenga grasa?

me gustaria marcar un poco mis piernas y me gustaria saber de una proteina que me sirva


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Más Util de Ellas

  • Yo diría que la mejor proteína con menos grasa sería:

    1. Pechuga de pollo (otras partes del pollo tienen más grasa)
    y
    2. Claras de huevo cocidas (sacar la yema una vez que ha hervido)

    3. También puedes comprar proteína en polvo para hacer un batido de proteínas! Son super delicioso delicioso! Después de cada sesión de ejercicios que usted debe beber uno! Ellos son en realidad muy importante, luego de cada sesión de ejercicios.

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Pregunta cerrada

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Ellos Dijeron 3

  • Hola, si te refieres a proteína natural que no tenga mucha grasa te recomendaría huevo y pollo. Si lo que quieres es suplementarte con proteína de bote te diría que hay varias que te servirían;

    Estas son las mejores proteinas en mi opinión.

    Proteina Hidrolizada:

    ISO-100 - 100% Whey Isolate: esta es la mejor calidad de proteina del mercado pero es la mas cara tambien. Es un nuevo tipo de procesamiento hidrolizada, la absorbes mucho mas rapido que el aislado. www.bodybuilding.com/store/dymatize/iso-100.html te la recomiendo 100%

    Los mejores aislados de proteina de Suero de leche para mi son:

    Elite Whey Protein Isolate: Excelente calidad y sabor
    www.bodyenfitshop.nl/.../elite.jpg

    Gold Standard 100% Whey Protein: Muy buena tambien.
    gnc.imageg.net/.../pGNC1-2331558dt.jpg

    Yo uso la Elite por ahora. El precio de la ISO se me va de las manos. Pero la coloco para que la tengas en cuenta.

    Recuerda que la proteína es una pequeña parte de todo el porcentaje de crear músculo. La nutrición es mucho más importante.

    Te recomiendo que en nuestro canal de Youtube veas más información sobre este tema.

    Un saludo, fuerza y que siga la locura!

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  • Ve a GNC ellos te podrian ayudar en problemas mas específicos

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  • Hola Amiga,
    Te recomiendo que comas pollo y pescado son alimentos muy altos en proteínas
    Animo!

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    • lo que pasa es que no puedo comer pescado pero gracias :)

Ellas Dijeron 1

  • Los insectos tienen un alto nivel proteínico, incluso mas que la carne de otros animales son ricos en minerales como el hierro y el zinc, en vitaminas y en un aminoácido la lisina. y hay ciertos ejercicios para trabajar las piernas. spinning, cuando esten es la bici, puedes aumentar la resistencia para trabajar mas el musculo, pero antes debes calentar

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